Fermer
Votre assistant en cuisine
Pita avec falafels et sauce crémeuse au yaourt
Stap 1 van 9

Faites tremper les pois chiches pendant une nuit dans l’eau froide. Ensuite, égouttez-les bien.

Stap 2 van 9

Mixez les pois chiches égouttés jusqu’à obtention d’une pâte lisse avec l’oignon, l’œuf, la crème, l’ail, le cumin, la coriandre, le poivre de Cayenne, le sel, la levure chimique et le persil plat.

Stap 3 van 9

Formez des petites boules avec la pâte de pois chiches.

Stap 4 van 9

Versez 0,5 cl d’huile d’arachide dans une poêle et faites cuire les falafels en petites portions.

Stap 5 van 9

Égouttez-les sur du papier cuisine.

Stap 6 van 9

Mélangez Campina Yaourt sur fruits Pêches avec Campina Crème Épaisse, le jus de citron, l’ail et les épices pour couscous.

Stap 7 van 9

Tartinez l’intérieur d’un pain pita avec le mélange de yaourt.

Stap 8 van 9

Garnissez le pain de lanières de laitue et de falafels.

Stap 9 van 9

Ajoutez un peu de sauce et servez immédiatement.

Etape précédente

Astuce!

Utilisez les touches de votre clavier pour passer d'une étape à l'autre.

Astuce!

Swipez sur votre écran pour passer d'une étape à l'autre.

Etape suivante
Sélectionnez votre assistant en cuisine
Pita avec falafels et sauce crémeuse au yaourt Pita avec falafels et sauce crémeuse au yaourt
Recette
Campina

Pita avec falafels et sauce crémeuse au yaourt

Lunch
30 minutes | Végétarien
4 personnes

Ingrédients

Préparation

  • 250
    g de pois chiches
  • 1
    oignions rouges (émincé)
  • 1
    oeufs
  • 150
    ml Campina Crème Légère (20% de matières grasses)
  • 2
    gousses d' aile
  • 2
    c. à. c. de cumin (moulu)
  • 2
    c. à. c. de coriandre (moulue)
  • pincée poivre de Cayenne
  • 1
    c. à. c. de sel
  • 1
    c. à. c. de levure
  • 3
    c. à. s. de persil plat
  • d' huile d’arachide
  • 1
    pots Campina Yaourt sur pêches
  • 1
    pots Campina Crème Épaisse (30% de matières grasses)
  • 0,5
    des citrons (seulement le jus)
  • 1
    c. à. c. d' aile (séché)
  • pincée d’ épices pour couscous
  • de salade iceberg (en lanières)
  • petits pains pita
  1. Faites tremper les pois chiches pendant une nuit dans l’eau froide. Ensuite, égouttez-les bien.

  2. Mixez les pois chiches égouttés jusqu’à obtention d’une pâte lisse avec l’oignon, l’œuf, la crème, l’ail, le cumin, la coriandre, le poivre de Cayenne, le sel, la levure chimique et le persil plat.

  3. Formez des petites boules avec la pâte de pois chiches.

  4. Versez 0,5 cl d’huile d’arachide dans une poêle et faites cuire les falafels en petites portions.

  5. Égouttez-les sur du papier cuisine.

  6. Mélangez Campina Yaourt sur fruits Pêches avec Campina Crème Épaisse, le jus de citron, l’ail et les épices pour couscous.

  7. Tartinez l’intérieur d’un pain pita avec le mélange de yaourt.

  8. Garnissez le pain de lanières de laitue et de falafels.

  9. Ajoutez un peu de sauce et servez immédiatement.

Recette
Campina
Salade Waldorf

Lunch | 20 minutes

Recette
Campina
Rouleaux de printemps

Lunch | 20 minutes

Recette
Campina
Petits pains aux crevettes grises et avocat

Lunch | 10 minutes

Recette
Campina
Pintxo de boudin noir, scampis, pommes et crème épaisse

Lunch | 20 minutes